加味逍遥丸：改善情绪，做回自己

时间：2022-12-15 02:25:15 来源：转载

你有多久没有露出真诚的笑容了?你是否感到沮丧、沮丧、焦虑,甚至怀疑自己抑郁了很久,或者觉得生活乏味无趣?

你有没有被人明里暗里说过,脾气差,爱摆脸色,暴躁爱发火。相信上面描述的状态,和不少人的现状吻合。连续两年国民健康洞察报告指出,情绪问题和心理问题成为受众最关注的健康问题。

美国一个心理专家,曾做过这么一个实验。最初是用在一些脾气特别差,动不动就发火,暴怒的人身上。每当自己发火,暴怒,甚至和别人争吵,冲突的时候,拿出手机自拍一张照片。这个行为有两种作用,一是转移注意力和情绪,给发火来个缓冲或者疏泄,二是看到照片上的自己,感觉到在发火,暴怒时候自己的“面目”。后来,这个方法也被许多情绪低沉,抑郁,焦虑,郁郁寡欢的人开始使用。在情绪不佳的时候,自拍照片然后看看那个时候自己到底是什么样子。

结果,大多数人被自己“吓到”,表示震惊,不能接受照片里的自己。这个实验成功了一半,它让人看到了另外一个陌生的自己,有了控制情绪的强烈欲望。失败之处在于,不少参与的人尽管想控制自己的情绪和脾气,但最终却难以做到。

道理很简单,做起来却很困难。情绪问题如果那么好解决,“情绪自由”就不会变的那么珍贵。因为,情绪的控制不仅仅是心理,心态的问题,还有身体健康的问题。

中医认为肝主疏泄,主情志,肝疏泄不畅形成肝气郁结,会引起肝脾不和,倦怠食少,血虚等多种症状。同时,肝气郁结的人。情绪也会容易低沉,消极,焦躁,抑郁。肝郁日久必生内热,也就是常说的肝火旺盛,还会产生令人脾气大,爱发火的问题,这些都可能影响到日常的工作和生活。

控制情绪,既需要心态上的提升,心理上的疏导。也需要改变肝郁气滞,肝火旺盛的状态,来实现情绪上的自由。中医在这个时候常会用中成药加味逍遥丸来疏肝解郁,清热降肝火。

北京同仁堂加味逍遥丸由九种药材构成:柴胡,薄荷,疏肝,散郁结之气。牡丹皮,栀子,清内热,除烦,清心。加上健脾益气的茯苓,甘草,白术以及和血,养血的白芍和当归。多种药材合用,既能舒肝清热,又满足了中医肝脾同治的需求,达到健脾养血之效。

加味逍遥丸：改善情绪，做回自己