吃鱼腥草是好是坏？鱼腥草药用功效有哪些？
中高考结束后，学生们都扎堆儿来到医院的耳鼻喉科！
其中，人数较多的就是鼻炎鼻窦炎患者，小到4岁小孩，大到六旬老人，都被鼻炎困扰。喷嚏不断，鼻涕连连，整个人都被鼻炎拖得没了精气神。
对此医生常说的就是“鼻粘膜”，因为鼻炎、鼻窦炎等疾病都是发生在鼻粘膜上。所以，想要解决鼻腔炎症，要先从鼻粘膜入手。
鼻粘膜的作用是什么？
1、调节温度：当我们呼吸时，外界不同温度的空气进入鼻腔以后，通过鼻黏膜调节温度、使其接近正常体温，才能不损害下呼吸道。
如果鼻黏膜的功能受到了损伤，调节温度的功能就会减退，一旦受到冷空气刺激，就会容易引起鼻痒、打喷嚏等表现。
2、调节湿度：我们的下呼吸道是很娇嫩的，除了温度以外，同样也对湿度很敏感。我们吸入的空气要达到 75%的相对湿度才能被呼吸道接受，因此我们的鼻黏膜就会大量渗出水分，用于湿润空气。
如果我们鼻黏膜失去了湿润空气的功能，就容易出现鼻塞、鼻干、鼻腔刺痛、流鼻血等不适。
洁净作用：我们日常吸入的空气中，含有大量尘埃、细菌、霉菌、病毒等异物，为了抵御这些致病原，鼻黏膜就会分泌大量的组织液和溶菌酶消灭他们。可以说，鼻黏膜为我们抵挡了起码90%以上的呼吸道疾病。
修复鼻粘膜，日常做好三件事！
1、控制炎症，消除水肿
当患有鼻炎鼻窦炎时，一定要及时到正规机构，科学解决，尽快消除鼻粘膜的炎症和水肿。
2、保持湿润，通鼻护鼻
鼻黏膜受损一般是因为空气过于干燥或者平时生活的环境不好引起的。只有让湿度保持在平衡的状态，才能更好的保护鼻黏膜，对于有鼻部疾病的朋友来说也是如此。
3、减少对鼻黏膜的刺激，预防感冒
想要修复鼻黏膜，就要减少日常生活中对鼻黏膜的不良刺激。鼻腔冲洗可以起到及时清除鼻腔内的鼻涕和致病原、湿润鼻黏膜的作用，对于缓解鼻炎的不适，修复鼻黏膜是很有帮助的。
清鼻堂温馨提醒：预防鼻炎鼻窦炎，日常养护鼻粘膜是关键！避免不良习惯，保持鼻腔湿润，勤清洁鼻腔卫生！
参考资料：李云英耳鼻喉讲堂-3招教你修复鼻子这个关键部位，告别鼻炎、鼻窦炎！
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