老母鸡和乌骨鸡哪个更补呢？哪个更补气养血养身体？
夏秋时节正处在由热转凉的交替时期,天气变化无常,刚从酷暑难耐的盛夏进入“多事之秋”,这段时间天气阴晴不定,时而高温,时而潮湿,再加上“末伏”遇上干燥的秋季,两个时令节气的不同气候双重叠加而来,特别容易上火生燥、造成气阴两虚。
对中老年人来说,即便是凉爽的秋季依然不能放松对身体健康的维护——心悸气短就是一种需要注意的症状,而它也是困扰很多人的健康问题。通常心悸气短都与心脏病有着很强的联系,心肌梗塞、肺心病等都是可能的原因。
而当下正值初秋,夏季天气炎热导致身体负担加重,直接造成了身体气阴两虚的状态,除此之外,久病卧床的患者由于疾病的消耗,真阴亏损、元气大伤,也是气阴两亏症状的常见人群。
什么是“气阴两虚”?简单说,就是肺气虚和肺阴虚两个方面的问题。燥邪损伤津液,也就导致阴津不足的阴虚;而燥邪也是一种阳邪,最容易伤津耗气。两者一起,也就是“气阴两虚“
秋燥宜养阴 对于气阴两亏的人来说,除了适当进行食补外,适当的服用一些补益剂,也是一种不错的选择。比如,中成药生脉饮。
唐代孙思邈在《千金 方》中对生脉饮有过这样的论述:" 脉为血之道,得气则充,失气则弱。本方以补气而使血道充盈,脉气以复,故名生脉饮。"
其成份由红参、麦冬、五味子三味药组成,三味药一起用,一补、一清、一敛,具有益气、养阴生津的。红参,是人参的熟制品,性温和,益气、补脾益肺。麦冬养阴、清热生津。五味子敛肺、止汗生津,能预防元气耗散。
生脉饮方中的麦冬味甘、性微寒,能够起到养阴清热,润肺止咳的作用。而红参常被中医称为君药,有大补肺气和生津止渴之功。而五味子既可以助红参补固肺气的,又可以助麦冬收敛阴津。可用于气阴两亏、心悸气短、自汗。
健康无小事,拥有了健康的身体,才是做好其它事情的本钱。在天气渐凉的处暑时节,爱出汗的朋友们还是要把自汗这件事放在心上。
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