鼎植口腔张永新：医者的初心，永远年轻，永远热泪盈眶！
想要参加健身选美一般需要满足哪些条件?健身选美哪些赛事比较有权威性?相信很多热爱健身的朋友在最初都有一个舞台梦,就是想象自己什么时候能参加一场健身健美比赛,以此来记录自己的努力和付出,其实比赛距离我们并不遥远,只是一个选择的距离。今天就由小编来告诉你吧!
想要参加健身选美一般需要满足哪些条件?
现在国内的比赛可以分为省市的锦标赛,全国的锦标赛和一些精英赛;还有一些更高级别的比赛,比如亚洲的锦标赛以及世界的世锦赛。省赛基本上是不用报名费的,全国锦标赛的报名费的具体信息可以在大赛公布的章程看到。此类赛事,是由CBBA或者是IFBB举办的。
商业赛
此外还有很多地方性质机构或者国际性质的机构举办的,比如黄金联赛、环球赛,DMS,还有musclemania等等。虽然说是商业赛,但在业内的权威性还是很高的。
渠道
在比赛前的一到两个月内,各个省市地区的都会发一些比赛的章程,在CBBA的公众号、官网,或者是其他一些健美相关的公众号里,都可以查到近期的比赛活动。大家记得时刻关注一下。
门槛
可能很多健身爱好者会退缩,是觉得自己够不上比赛的门槛,但其实就算是全国的锦标赛,也是每个人也都可以参加的。
除了国际赛事,那是需要有一个竞选的名额,这些名额的会在全国的锦标赛里面公布的。只要进入到全国锦标赛,成为全场的前三或前六,就有有机会去参加亚锦赛跟世锦赛。
注意事项
体脂百分比
一般男性控制在12%以下,女性控制在18%以下。在全国锦标赛的章程里会有一些说明,可能比这个要求还要高两个点,那关键就是看体脂有没有减到位啊,能不能体现出身体的基本的比赛状态。
油彩的使用
选手上台前都会涂抹油彩,现已全部更新为防擦的油彩。像之前的频繁使用的美国二号和美国一号已经不能使用了。
如何评分
关于比赛的评分标准,因为项目很多,评分的标准也会不一样。这里我讲几个共同的评分维度。
首先,我们会先观察选手停止的状态,这是一个比较直接的一个要求,看整体的形体是否和谐,肌肉是否饱满,线条、分离度如何等等。我们会根据肩宽比的状态来做项目的区分。
其次,会关注肌肉的形态和皮肤的状态。现在有很多使用违禁药物来增加肌肉的含量现象,会导致肌肉形态不自然,皮肤粗糙,胸背爆痘等。这类情况都按照降低名词处理。
最后,我们会关注舞台表现力及场上的临场状态,也就是人的精气神,动作摆得好不好看,决定了能不能把训练成果更好的呈现在裁判面前。但很多有经验的选手,对评分规则很了解,比如我,还没到上台,基本在后台热身的时候就能知道最后的名次了。
健身选美哪些赛事比较有权威性?
IFBB就是国际健美联合会,能在健美项目排名全球前列的运动员基本上全部隶属于IFBB。只有IFBB的选手才有资格上奥赛。奥赛就是奥林匹亚先生大赛。绝对是世界上最有权威和名气健美比赛。
看了小编的这篇想要参加健身选美一般需要满足哪些条件?健身选美哪些赛事比较有权威性?的文章是不是觉得打开了知识新大门啊!还想知道什么下发评论区告诉小编吧!
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