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葡萄皮营养价值有哪些（葡萄皮的7种功效）

时间：2022-12-15 02:19:43 来源：转载

葡萄皮营养价值有哪些(葡萄皮的7种功效)接下来,和小编一起来看看吧。

许多人不是葡萄皮,但他们不知道葡萄皮中的白藜芦醇和葡萄籽中的原花青素含量高于葡萄的其他部分,也高于大多数其他果树,具有很高的药用价值。它已成为世界上重要的营养和药用商品。那么葡萄皮的功效和功能是什么呢?让我们看一看。

葡萄皮的7种功效

1.抗高血糖

葡萄皮还可以帮助我们降低血糖,因为它含有天然色素成分,这有助于分解人体内的糖。一旦糖分解,血糖自然会降低。

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2.美白祛斑,祛黄气,祛暗沉

葡萄皮还可以美容:葡萄皮中所含的单宁可以防止紫外线对皮肤的伤害,对晒伤、皮炎和各种色斑有明显的抵抗作用。经常吃葡萄皮,然后多吃VC和VE在我的书《皮肤改变命运》中,每周在脸上敷一次雪肌膜15分钟,能有效祛斑,美白肌肤,去除面部黄气暗沉。

3.预防癌症

葡萄皮中含有天然抗癌成分白芦醇,可以防止人体组织细胞癌变,而葡萄皮中含有的黄酮类化合物和酚类化合物可以抑制人体内致癌物亚硝酸盐胺的活性,提高人体自身免疫力,对预防癌症有很大的好处。

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4.抵抗心脑血管疾病

葡萄皮中所含的白藜芦醇能有效降低血清低密度脂蛋白胆固醇,增加高密度脂蛋白胆固醇,保护细血管,防止心肝损伤,增强免疫系统活性,消炎抗菌。

5.预防高脂血症

平时多吃葡萄皮也能有效预防高脂血症的发生,因为它比葡萄果肉含有更多的纤维素和果胶。它们能抑制人体对胆固醇的吸收,净化血液,加速血液中胆固醇的分解和代谢,降低甘油三酯的含量,从而减少高脂血症的发生。

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6.抗肿瘤

葡萄皮中含有的花青素是植物来源中最有效的抗氧化剂。它能抑制自发性基因突变和辐射引起的脂质过氧化,调节身体免疫功能,抗肿瘤。

7.预防近视

葡萄皮和葡萄籽含有大量的花青素,可以产生眼睛必需的营养——视紫质朴,防止严重的视网膜剥离。预防和调节近视,让眼睛湿润明亮,期待光明。

以上就是葡萄皮营养价值有哪些(葡萄皮的7种功效)的全部内容,希望对你有帮助。


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