中老年朋友多吃这4样，饮食调理好，身体才能越来越硬朗
鸡腿有哪些新吃法?分享用鸡腿做番茄蒸鸡腿,厨房小白也能做出来!接下来,和小编一起来看看吧。
每次我想吃肉的时候,我都会去蔬菜市场买一些鸡腿。红烧,油炸,腌肉,经典而美味,虽然美味,但有些缺乏新的想法。蒸是保持食物原味的最好方法,不需要太多的调味料来释放成分中的油。
今天分享用鸡腿做西红柿蒸鸡腿,不加一滴水和一滴油。肉质鲜嫩,低脂低热量,多吃不胖,非常适合减脂期。方法也很简单,只要蒸一下就可以了。鸡腿鲜嫩多汁,连孩子都很喜欢。简单又零难度,厨房小白也能做!
做法
1.西红柿切块,娃娃菜切块备用
2.鸡腿去皮切成肉块备用
3.加入1勺酱油+1勺料酒+2勺淀粉+3克胡椒粉+姜丝抓拌均匀
4.娃娃菜垫底,番茄围成一圈
5.放上腌鸡
6.用火蒸25分钟,鸡腿大小不一,蒸的时间要根据大小增减。
7.撒上葱花就做好了。鲜嫩多汁是最合适的形容。
以上就是鸡腿有哪些新吃法?分享用鸡腿做番茄蒸鸡腿,厨房小白也能做出来!的全部内容,关注人民养生网,小编带你了解更多养生知识。
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