清鼻堂：鼻炎不解决，千万警惕这些并发症！
鼻腔黏膜对冷空气敏感,很容易出现一天冷、一降温就鼻塞的情况——孩子不一定患过敏性鼻炎,但家长也要多注意,不要让孩子往这个方向继续发展。
比较有效的措施是给孩子外出带口罩、围围巾,使鼻子、后颈尽可能地避免寒邪侵袭。
除此之外,有一套通鼻操,最近这种冷天可以一起给孩子做起来。每天4分钟或早晚各1次,能防治鼻塞,缓解不适。
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清鼻堂:按摩四大穴位,缓解鼻腔不适!
1、推擦鼻梁
将两手食指沿着鼻梁两侧,由鼻尖到鼻根往返推擦,以鼻腔发热为度,每天3组,每组30~40次。
也可在鼻炎发作时按摩,对缓解鼻塞有帮助。
2、按摩迎香穴
该穴位于鼻唇沟(法令纹处)与鼻子下缘相平的位置,左右各一个。
用食指指腹按揉迎香穴,顺逆时针各按20次,有通窍作用。
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3、推揉印堂穴
用食指指腹、中指辅助,从印堂穴(两眉之间的中点)推到发际线,上下往返20~30次,每日3组,感到发红发热即可,这个动作可打开鼻窍。
4、按摩百会穴
该穴位于头顶正中线,与两耳尖连线的交叉处。
头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴为各经脉汇聚之处,所以能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对调节机体阴阳平衡起着重要作用。
将中指放在百会穴按揉,食指与无名指辅助按住头顶,按压30~40次,可增加鼻腔清凉感,缓解鼻炎引发的头痛等不适症状。
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清鼻堂温馨提醒:“鼻炎操”仅送给今晚饱受鼻炎折磨的朋友,每天坚持做“鼻炎操”,每天应适量喝热水,晚上用热水泡脚,效果会更好的呦!
参考资料:许尤佳育儿堂《天冷鼻塞,给孩子学会4个1分钟通鼻操》
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