秋季肝火旺该怎么调理呢?秋季怎么调理肝火?
推荐5道家常菜做法 ,香味四溢,越吃越有味,接下来,和小编一起来看看吧。
一.茄汁豆腐
食材清单:5个日本豆腐.青红椒各1个.淀粉半碗
1.先调番茄酱:两勺番茄酱:+半汤勺白糖+半碗清水+1g盐+半汤勺醋+一汤勺生抽+半汤匙淀粉搅拌均匀备用!
2.日本豆腐从中间一分为二,分别切割.青红椒斜切.把油放进锅里,加热,把沾有淀粉的豆腐放进锅里,煎至微黄,放在盘子里.
3.把事先准备好的茄子酱放进去煮开。厚的时候,把炒好的豆腐和青红椒放入锅中,轻轻翻转,收集汁液!
二.鸡蛋炒粉丝
食材清单:一半的蔬菜.细粉丝一把.鸡蛋两个
1.包菜切丝.鸡蛋打散备用.
2.粉丝在沸水中烫软,捞出冷水备用.把鸡蛋加热.煎定型打散装盘备用.
3.锅内倒油.加热卷心菜,炒软粉丝.一起翻炒鸡蛋.然后放一勺生抽.一勺蚝油.最后,将少许黑胡椒翻炒均匀,然后出锅吃!
三.青椒杏鲍菇
食材清单:杏鲍菇.青红椒.木耳.葱蒜
1.杏鲍菇切长条.焯水一分钟.捞出来备用.
青红椒切条.木耳泡发切成小条.
3.往锅里加一勺油.爆炒香葱蒜.放入杏鲍菇.翻炒几下.放入配菜.一勺生抽.一勺蚝油.一勺老抽.一勺糖.一勺盐.翻炒均匀.加入适量的水,大火翻炒.
4.最后,水淀粉变稠,直到它变稠
四.西芹炒腐竹
菜单:芹菜.腐竹.小米辣.(不要放洋葱、生姜、大蒜).盐.生抽.耗油.
1.将腐竹用温水浸泡后,切断备用.西芹切段后焯水备用.葱姜蒜.小米辣切好备用.
2.往锅里放一点油.葱、姜、蒜、小米香,然后倒入腐竹炒熟。
3.再加入芹菜.加入一勺生酱油和一勺生酱油.一点盐.再炒一分钟就可以出锅了!
五.酱爆豆角丝
配料清单:500克宽豆角500克.蒜瓣4个.辣椒3个.生抽1勺.耗油1勺.黄豆酱1勺
1.准备好所有的配料.宽豆角切丝
2.蒜切末.辣椒切小段
3.把一勺酱油放在碗里.一勺生抽.一勺蚝油.将两勺清水混合成酱汁
4.起锅热油.爆香蒜末.加入豆角丝.翻炒至变色
5.倒入酱汁,翻炒均匀.盖上锅盖炖一分钟
6.撒上辣椒,出锅~
以上就是推荐5道家常菜做法 ,香味四溢,越吃越有味的全部内容,关注人民养生网,小编带你了解更多相关资讯。
猜你喜欢
教你做家常简易牛排餐,营养美味,简单易学
教你几道美味家常菜,营养美味,老少皆宜,非常下饭
继黄桃罐头之后电解质水也火了?电解质水将成为下一个火爆产品?
-
推荐5道家常菜做法 ,香味四溢,越吃越有味
2022-12-15 -
冬季到来核酸检测应该注意什么?常态化做核酸安全吗?
2022-12-15 -
竹宏堂推新一代 生命科技,生命时钟回拨或成现实
2022-12-15 -
身体不好,指甲知道?指甲上展现出哪些表象,暗示体内有疾?
2022-12-15 -
黛芙壹薇尔的祛斑效果究竟怎么样?带你一探真实用户的评价
2022-12-15 -
饮水“锶”源,成为那“稀缺”的三万分之一
2022-12-15 -
Ulike创始人潘玉平——科技发展永远是品牌成长的奠基石
2022-12-15 -
坚持吃亚麻籽甘油二酯油,身体真的能健康吗?
2022-12-15 -
陕西西安中国第一起名大师的老师哲学家颜廷利教授的婚姻观
2022-12-15 -
糖尿病远红外穴位治疗灸七大品牌口碑热销榜排行
2022-12-15