清鼻堂：鼻塞都难以呼吸？请认准这些小妙招！
鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，非常容易反复发作。一旦发作，就开始无休无止的鼻塞，白天堵得头晕脑胀，晚上憋得睡不着！
而且，长时间的鼻塞鼻堵，不仅会让智商降低，还会导致容貌变形，越来越丑！那么，我们应该怎么缓解鼻塞？
清鼻堂：缓解鼻塞的小妙招！
经常按摩鼻子
每天睡觉前，可对鼻子进行按摩，时间在5分钟左右就足够了。这样能促进鼻子部位的血液循环，让血液更加流通，鼻腔就不会缺血了。此外，在鼻炎发作时，经常按摩也能有效缓解不适，在按摩时，大家可以先揉捏两侧鼻翼，再慢慢往上按摩。
吸入蒸汽
在平时烧水、熬汤的时候，可以一直吸入它们产生的蒸汽，不用多久鼻腔就会通畅，经常这样做鼻炎能得到有效的缓解。特别是在寒冷的季节，蒸汽的热量可促进鼻腔的血液循环，改善鼻塞、鼻涕浓稠的情况，但是在吸入蒸汽时候一定要注意安全，小心烫伤。
多喝水
喝水可以为人体的细胞补充足够的水分，加快血液中代谢废物的排出，还能有效平衡血液的黏稠度，维持人体正常的体温，在感冒导致鼻炎发作时，多喝热水能有助于排汗和排尿，加速人体细菌和病毒的排出。
清鼻堂鼻健康中心小课堂：长时间鼻塞鼻堵，导致呼吸不畅，可能会引起脑部缺氧，引起记忆力下降、注意力不集中，最终影响孩子的未来！
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