清鼻堂：鼻腔干燥如何调理？从日常小事做起！
炎炎夏日,鼻腔干燥是很多人都遇到过的问题。它可能和气候、鼻炎、环境污染、滥用血管收缩剂、激光和微波等因素有关。而且,长期处于这样的环境中,很可能会引起干燥性鼻炎!
如果干燥性鼻炎未能得到及时解决,很可能影响嗅觉黏膜,出现嗅觉障碍,导致闻不着香气味。那么,干燥性鼻炎的危害如此大,我们应该怎样调理!
清鼻堂:调理鼻腔干燥,从小事做起!
多吃柑橘类水果
感觉鼻子干燥时,多喝水,多刺激神经,加强身体循环,给身体适时适量地补充水分。建议大家多吃一些柑橘类水果,因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,对调理鼻子干燥十分有效。
干燥天气放置加湿器
金银花、菊花、白芷、藿香适量用水煎煮,取药汁适量加清水稀释后放入加湿器中,关闭门窗,使水汽弥漫房间,除有湿润房间空气的作用外,中药的清热解毒、芳香通窍的作用对干燥性鼻炎很有好处。
外出归来最好洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外,最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水,漱口的目的是清除附着在口腔里的脏东西。
不宜长期戴口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度,过滤空气中的病菌和沙尘,尤其对于粉尘工作人员,但长期戴着口罩的话,呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内,造成缺氧。
每天做鼻部按摩
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴,用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴数次,加强鼻部血液流通。
清鼻堂温馨提醒:夏季气候干燥,很容易鼻腔干燥,引起干燥性鼻炎。因此,日常生活中要注意鼻腔保湿,预防干燥性鼻炎!
参考资料:曾老太鼻炎馆——【鼻炎百科】干燥性鼻炎病根在这里,要怎样调理
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